A vélo, nous découvrirons quelques trésors cachés de la côte belge et zélandaise. Laissez-vous enchanter par les vues inattendues, les anecdotes amusantes et profitez à fond de cette balade excellente pour la santé.

Le saviez-vous ? Pour avoir un cerveau plus oxygéné et donc plus performant, pédalez ! Faire du vélo permet de garder un poids optimal, de stimuler le muscle cardiaque, d'abaisser le rythme du cœur au repos ainsi que le niveau de cholestérol et la pression artérielle. Trente minutes de vélo par jour réduit de 40 % le risque de développer un diabète de type 2.

Et ce n’est pas tout : la pratique du vélo améliore la coordination, l'équilibre et la force musculaire, ce qui réduit les risques de chutes. Une étude menée par un professeur en kinésiologie de l'Université de Georgie a établi que le vélo augmente de 20 % le niveau d'énergie et réduit la fatigue de 65%. L'activité physique modérée rend le système immunitaire plus actif et donc plus efficace pour lutter contre les infections.

Indubitablement, le cyclisme modéré est l’un des meilleurs sports pour la santé. Et voilà, vous avez maintenant dix arguments supplémentaires pour nous rejoindre pour cette balade à vélo qui mêlera activité physique et plaisir de la découverte !

Rendez-vous, au début de la digue internationale (près du parking du Zwin)

Une balade de +/- 40 km

Retour à 17h.

Prix :  35 € (lunch)